Zajęcia ruchowe na zdrowy kręgosłup przy blasku świec – chwila dla ciała i ducha.

Zajęcia ruchowe na zdrowy kręgosłup przy blasku świec – chwila dla ciała i ducha

Jedne zajęcia potrafią zmienić cały wieczór. To nie tylko ćwiczenia wzmacniające mięśnie i poprawiające postawę, ale również doskonała forma relaksu i zadbania o siebie. Ostatnie spotkanie miało wyjątkowy charakter – ćwiczenia odbywały się w blasku świec, które nadały sali spokojny i kameralny klimat. Była to chwila tylko dla siebie, trochę ruchu, trochę oddechu – dokładnie to, czego potrzeba po długim dniu.

Zajęcia prowadzi instruktorka Ludmiła, która potrafi stworzyć przyjazną przestrzeń pełną luzu i dobrej energii. Dzięki niej pilates staje się nie tylko treningiem, ale także chwilą odprężenia i przyjemności.

Zapraszamy na zajęcia w każdy poniedziałek o godz. 19:00. Zobaczcie sami galerię zdjęć, jak fajnie i miło było.